Jaki rodzaj materaca jest najlepszy do spania na boku?
Jaki rodzaj materaca jest najlepszy do spania na boku?
Materac to produkt, który powinien być w 100% dopasowany do naszych preferencji i potrzeb. Wtedy zagwarantujemy sobie najwyższy poziom komfortu. Dobrze, aby model ponadto odpowiadał pozycji, w której zasypiamy. Jaki rodzaj materaca jest najlepszy do spania na boku? Sprawdź!
Czy spanie na boku jest zdrowe?
Każda osoba ma ulubioną pozycję snu, w której najczęściej zasypia. Nie każda z nich jest jednak odpowiednia dla naszego kręgosłupa. Najbardziej negatywny wpływ ma sen na brzuchu - wówczas narządy wewnętrzne są uciskane, a w dolnej części pleców powstaje napięcie, które może być źródłem bólu i dyskomfortu po obudzeniu się. Najlepsze dla kręgosłupa jest, to gdy leżymy na plecach. To naturalna pozycja, w której całe ciało ma zapewnione optymalne podparcie. Możemy wtedy w pełni wypocząć. Spanie na boku jest neutralne, co oznacza, że nie wywołuje nieprzyjemnych dolegliwości. Co ciekawe, to pozycja snu zalecana kobietom w ciąży. Kiedy leżymy w ten sposób, największy nacisk na materac powstaje w okolicach ramion i bioder. Ważne, aby znaleźć taki model, który gwarantuje solidne wsparcie w tych obszarach.
Materac do spania na boku - wypełnienie hybrydowe
Jaki materac najlepszy do spania na boku? Dobrym wyborem będzie model hybrydowy. To wyjątkowy produkt, który łączy w sobie właściwości zarówno sprężyn, jak i pianki. Warstwa sprężyn jest odpowiedzialna za punktowe podparcie ciała. Zapewnia też 7 stref twardości, które powodują, że każda z kluczowych części ciała ma zagwarantowane odpowiednie podparcie. Leżąc na plecach, możemy być pewni, że biodra, tak jak i ramiona, będą prawidłowo wsparte. Wynika to z tego, że każda ze stref wyróżnia się lekko innym stopniem twardości, dzięki czemu jeszcze lepiej dopasowuje się do danej krzywizny. Z drugiej strony, modele hybrydowe posiadają też warstwę pianki, która często cechuje się właściwościami termoelastycznymi. Oznacza to, że dopasowują się do naszej sylwetki pod wpływem temperatury, jaką wytwarzamy. Dzięki temu powierzchnia snu jest do nas indywidualnie dostosowana. Bez względu na to, jaką pozycję przyjmujemy, materac zapewnia odpowiednie wsparcie. Takim działaniem wyróżnia się między innymi model Hilding Electro.
Materace do spania na boku - optymalny poziom twardości
Jeśli przepadamy za spaniem na boku, musimy dokładnie dobrać nie tylko rodzaj, ale i stopień twardości materaca. Musi być on prawidłowo wybrany, ponieważ inaczej model może wywołać nieprzyjemny nacisk na biodra i ramiona czy też inne nieprzyjemne dolegliwości. Ci, którzy ważą mniej niż 60 kg, mogą wybrać najniższą twardość, czyli H1. Jeśli nasza waga waha się między 60 kg a 80 kg, postawmy na średnią twardość H2. Podłoże snu o poziomie twardości H3 zapewnia solidne wsparcie, które sprawdzi się u tych, którzy ważą więcej niż 80 kg, ale mniej niż 100 kg. Najwyższa twardość, czyli H4, będzie dobra dla tych, których waga przekracza 100 kg.
Jeśli lubimy spać na boku, powinniśmy wybrać taki materac, który będzie dopasowany do tej pozycji snu. Dobrym wyborem okażą się materace termoelastyczne lub hybrydowe, które skutecznie dostosują się do naszych naturalnych krzywizn i zapewnią optymalne podparcie dla ciała.
Udostępnij
Zobacz też
Praktyczne sposoby na oszczędność miejsca do przechowywania w sypialni
Zobacz więcejPoradnik zakupu materaca dla studenta: jaki model do pokoju akademickiego?
Zobacz więcejZnajdź sklep
Jesteś zainteresowany naszą ofertą? Skorzystaj z wyszukiwarki i znajdź najbliższy sklep z produktami Hilding Anders. Możesz kupić swój materac internetowo i stacjonarnie.